Herbal Remedies || दीर्घकाल तक जीवित रहने के उपाय || Deerghkaal Tak Jeevit Rahne ke Upaay

 Herbal Remedies || दीर्घकाल तक जीवित रहने के उपाय || Deerghkaal Tak Jeevit Rahne ke Upaay



आज कल हमारा खान पान रहन सहन कुछ इस तरह का हो चुका है कि शरीर में कोई ना कोई बिमारी  अवश्यम्भावी है , आराम ,स्वाद और शारीरिक सुख के चक्कर में जीवन कम कर लिया है हम ने |



कितना  सही था जीवन,कितनी बड़ी थी आशाएँ ,

दिन रात बडे़ जीवन कि खातिर माँगी जाती थी दुआएँ |

वो दिन भी गए ,ना रहीं वो आशाएँ |

काम क्रोध लोभ कि खातिर भटके हम दिशाएँ |



अगर जीवन में कुछ नीयम व अनुशासन अपनाए जाएँ तो आदमी दीर्घकाल तक निरोगी जीवन जी सकता है , तो वह नियम इस तरह से हैं :-

1.     नियमित आसन,व्यायाम व प्राणायाम करें |

2.     भोजन के  1 घंटे बाद ही पानी 

पिएँ |

3.     भोजन में फल व कच्ची सब्जियाँ ज्यादा प्रयोग करें |

4.     बहुत ज्यादा मैथुन सै बचें |

5.      व्यायाम ,भोजन और मैथुन के अन्त में शक्कर या मधु मिश्रित  दूध का सेवन करें |


How to live a long life |How to Fight Diseases


Nowadays, our food and living habits have become such that some disease is inevitable in the body, we have reduced life in the pursuit of comfort, taste and physical pleasure. 


How right was life, how big were the hopes, Day and night prayers were sought for the sake of a great life. Those days are also gone, those hopes are not there. 


We wander for the sake of lust, anger, greed. If some rules and discipline are adopted in life, then a person can lead a healthy life for a long time, those rules are as follows:- 


1. Do regular asanas, exercises and pranayama. 

2.    Drink water only after 1 hour of meals. 

3.   Use more fruits and raw vegetables in the food. 

4.     Avoid too much sex. 

5.  At the end of exercise, meal and sex, take milk mixed with sugar or honey.




Kakadsingi || Herbal Remedy for cough,Asthma and fever || काकड़सिंगी कि पहचान

 Kakadsingi || Herbal Remedy for cough,Asthma and fever || काकड़सिंगी कि पहचान 



Botonical Name 

 Pistacia Integerrima J L stewart ex Brandis


Common Name

Zebrawood,Kakra,Kakri,  Kangar, crab's claw,srngi, visani,karkata (sanskrit)


Recognisation

1.It is a decisuous tree.

2.Pistacia Integerrima can grow up to the height of 19mtrs.

3.Bark of Pistacia Integerrima tree is blackish in colour and having fragrance.

4.Leaves of Pistacia Integerrima tree can be upto 12cm long.

5.Fruits of Pistacia Integerrima tree are spherical in shape.

6.Leaves of Pistacia Integerrima tree are having galls which are formed by insects on the tree.

7.In the timespan galls became hollow,thinwalled cylindrical in shape .

8.The colour of galls is greyish brown from outside and raddish brown from inside.

9.Galls contain many dead insects inside.

10.Taste of galls is slightly astringend and bitter.


Uses

1.Galls of Pistacia Integerrima tree are used in the treatment of diarrhoea, dysentery, anorexia,cough, fever and asthma.

2.Galls of Pistacia Integerrima tree is good for strengthining gums.

3.Galls of Pistacia Integerrima tree is having wounds healing property.

4. Gall of Pistacia Integerrima tree can be used to cure tuberculosis.


काकड़सिंगी || खांसी, दमा और बुखार के लिए हर्बल उपचार



 वानस्पतिक नाम

 पिस्तासिया इंटेगेरिमा जे एल स्टीवर्ट एक्स ब्रैंडिस 


सामान्य नाम

 ज़ेब्रावुड, काकरा, काकरी, कांगर, केकड़ा का पंजा , श्रृंगी, विसानी, करकट (संस्कृत)


 पहचान

1.यह एक पर्णपाती वृक्ष है।

2.पिस्ता इंटेगेरिमा 19 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ सकता है। 3. पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ की छाल काले रंग की और सुगंध वाली होती है। 

4.पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ की पत्तियाँ 12 सेमी तक लंबी हो सकती हैं। 

5.पिस्ता इंटेगेरिमा पेड़ के फल गोलाकार होते हैं। 

6.पिस्ता इंटेगेरिमा पेड़ की पत्तियों में गॉल होते हैं जो पेड़ पर कीड़ों द्वारा बनते हैं। 

7.कालांतर में गॉल खोखले, पतली दीवार वाले बेलनाकार आकार के हो जाते हैं। 

8.गॉलों का रंग बाहर से भूरा-भूरा और अंदर से मूली-भूरा होता है। 

9.गॉलों के अंदर कई मरे हुए कीड़े होते हैं। 

10.गॉलों का स्वाद थोड़ा कसैला और कड़वा होता है।


 उपयोग

1.पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ का उपयोग दस्त, पेचिश, एनोरेक्सिया, खांसी, बुखार और अस्थमा के उपचार में किया जाता है।

2.मसूढ़ों को मजबूत बनाने के लिए पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ के गॉल अच्छे होते हैं। 

3.पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ में घाव भरने के गुण होते हैं। 

4.पिस्ता इंटेगेरिमा के पेड़ का उपयोग तपेदिक को ठीक करने के लिए किया जा सकता है।


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हृदय रोगियों के लिए योग मूद्रा || हृदय मुद्रा || Hriday Rog ke Liye Upchaar

 हृदय रोगियों के लिए योग मूद्रा || हृदय मुद्रा  || Hriday Rog ke Liye Upchaar


हृदय मुद्रा कैसे लगाएँ 


1.   आरामदायक मुद्रा मैं बैठ जाएँ |

2.    पीठ सीधी रखें |

3.    दोनों हाथों कि तर्जनी उँगलिओं को अँगूठों के मूल से लगाएँ |

4.     कनिष्ठा ऊँगलियाँ सीधी रखें |

5.     अनामिका और मध्यमा ऊँगलिओं के सिरों को अँगूठे के सिरों से मिलाएँ |


हृदय मुद्रा करने का समय


इस मुद्रा को दिन में दो बार,15 से 30 मिनट तक करें.


हृदय मुद्रा के लाभ


1.    हृदय मुद्रा हृदय को मजबूती प्रदान करती है |

2.     हृदय मुद्रा हृदय पर दबाब को कम करती है |

3.   हृदय कि धमनियों में रुकावट को दूर करती है |

4.  रक्त संचार सुचारू रूप से चलता है |


Yoga Mudra for Heart Patients|| Heart Posture


 How to apply heart pose 

1. Sit in a comfortable posture. 

2. Keep the back straight. 

3. Place the index fingers of both the hands with the root of the thumbs. 

4. Keep the junior fingers straight. 

5. Join the ends of the ring finger and middle fingers with the ends of the thumb. 

Heart Pose Time 


Do this mudra twice a day for 15 to 30 minutes.

Benefits of heart pose 

1. Heart Mudra strengthens the heart.

 2. Hriday Mudra reduces the pressure on the heart. 

3. Removes blockage in the arteries of the heart. 

4. Blood circulation runs smoothly.


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